人生

他人からの評価よりも自分の評価の方が高くなるのはなぜ?

こんばんはこんにちは、Tです!

 

人生では至る所で自己評価をしなければいけない場面が出てきます。

  • 試験での自己採点
  • ボーナスの査定
  • 就活での自己PR

他にも様々な場面で自己評価をし、その後他人からの評価へと移っていきます。

 

みなさんが自己評価をした場合と他人から評価された場合では、どちらの方が評価が高くなりますか?

きっと自己評価の方が高くなります。

 

ではなぜ、他人からの評価よりも自己評価の方が高くなるのか。

先に結論を言うと、脳に関係があります。

それについて少し深掘りしていきます。

ベター・ザン・アベレージ効果

自分を平均以上だと勘違いする傾向は「ベター・ザン・アベレージ効果」と呼ばれ、普遍的に見られる現象です。

例えば今みなさんが次のように聞かれたらどうでしょう。

平均に比べて公平に振る舞っていますか?

人間である以上誰だってえこ贔屓してしまうことはありますが、不平等がまかり通るこの理不尽な世間で、あなたは世間の平均に比べれば、まぁ公平に接している方でしょうか?

おそらくこの質問にはほぼ100%の方が「はい」と答えます。

 

どうして人は自分を見誤ってしまうのでしょうか。

しかも現実よりも高く評価してしまうとは、なんともイタいところです。

自分の評価が高くなるのは快感だから

高評価されるときの脳の反応を測った実験があります。

ベルリン自由大学のコルン博士らが発表した論文によると

  • 君は誠実な人だね!
  • いつも親切で頼りになるよ!

などとポジティブな評価を受けると、腹側線条体が活発します。

この脳部位は報酬系なため、快感を生みます。

これは強化学習として知られる脳の基本機能で、犬がエサを欲しくて「お手」を覚えるのも同じ現象。

脳が進化の過程で培った根本的な動作原理です。

褒められることは心地よいわけですから、叱られたり咎められたりした内容よりも印象に残ります。

結果として、自分のイメージは良い方向にバイアスが掛かる。

この意味で、自己肯定のイメージは他人がこしらえたものだと言えそうです。

自分を高評価することによる利点は?

デューク大学のレアリー博士は以下のように説明しました。

たとえ自己像が本来の姿と違っても、ポジティブな自己像は健全な精神と幸福感、そして社会的な成功にも関係するため、生物学的な意味がある。

しかし天狗になっているだけでは問題です。

自己像は現実よりも美化されますし、そもそも現実とはギャップがあるという事実に気づきさえしないわけです。

 

人は自分の悪しき面に無自覚なため以下のような問題が一向に消えません。

  • 学校や職場でのいじめ
  • 家庭内暴力
  • 幼児虐待
  • 人種差別

これほどメディアが報道しながらもこれらの問題が消えないのは、加害者に当事者意識がないという原因もあるはずです。

風評被害に至っては、ほぼ全員が加害者になったことがあると思います。

 

しかし、その事実を普通は意識しません。

謝罪拒否は自尊心が増す

クイーンズランド大学のオキモト博士らは、「他人に損害を与えた人が謝罪を拒否したとき」の心理変化を調べました。

この時普通に考えれば、自分が悪いのに謝らなかったら「申し訳ない気分」になりそうですが、実際は逆で社会を支配している優越感を覚えるのだそうです。

その結果として、さらに自尊心が増します。

自分の評価が高いのは当たり前

自分の評価が高くなるのは決して自分のせいではありません。

今回説明したように、他人から褒められると心地よくなり、叱られなり咎められたりした内容よりも印象に残る。

結果として、自分のイメージは良い方向にバイアスが掛かるため、この意味で自己肯定のイメージは他人がこしらえたものだと言えます。

 

初めに例として挙げた

  • 試験での自己採点
  • ボーナスの査定
  • 就活での自己PR

これらも同じようなことが言え、誰しも一度は経験したことがあるかと思います。

周りから「絶対大丈夫だって!」「絶対できてるって!」「100%合格したって!」などのような言葉をかけられたことが。

これらの言葉をかけられることにより、自分の評価が高くなる。

 

決して自分のせいではないので悲観的になる必要は全くありませんし、自信を持つことは非常に大事なので、ありのままで大丈夫です。

 

今回説明した内容以外にも、知っておくとおもしろい脳の仕組みや豆知識などが非常に簡単に書いてあるので、興味がある方は以下の「脳はなにげに不公平」という本を読んでみてください。

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T@ペー
T@ペー
24歳の凡人サラリーマン。Fラン大学→地方の中小企業就職/マッチングアプリで出会った経験から、マッチングアプリ/汗っかきのため汗系について発信しています!週3日のペースでブログ更新中です。Twitterでも発信しており、フォロワー数3,550名を超えました。よろしければフォローもよろしくお願いしますm(_ _)m